HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
3.232 km
24:37 07:37 p/km Normál futás |
3
3.51 km
23:35 06:43 p/km Normál futás |
9. hét
6.742 km
0:48:12 |
4
|
5
4.28 km
21:47 05:05 p/km Normál futás |
6
5.02 km
31:57 06:22 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
6.31 km
48:19 07:39 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
15.61 km
1:42:03 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
5.32 km
34:05 06:24 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5.53 km
44:05 07:58 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
10.85 km
1:18:10 |
25
|
26
|
27
5.74 km
36:30 06:22 p/km Normál futás |
28
|
29
10.7 km
2:28:39 13:54 p/km Hegyi túra |
30
4.41 km
1:09:40 15:48 p/km Hegyi túra |
31
3.74 km
28:54 07:44 p/km Normál futás |
13. hét
9.48 km
1:05:24
15.11 km
3:38:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 42.682 km | 4:53:49 |
6.31 km |
0:48:19 |
Túra
|
2 | 15.11 km | 3:38:19 |
10.7 km |
2:28:39 |
Összesen | 11 | 57.792 km | 8:32:08 |
10.7 km | 2:28:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 268.892 km | 32:53:19 |
23.28 km |
3:23:29 |
Bringázás
|
2 | 34.85 km | 1:56:59 |
19.61 km |
1:18:08 |
Túra
|
22 | 114.24 km | 29:26:18 |
11.45 km |
3:20:24 |
Egyéb
|
1 | - | 1:17:39 |
- | 1:17:39 |
Összesen | 76 | 423.372 km | 65:34:15 |
23.280 km | 3:23:29 |